3월 28일의 지름 by Excelsior

네, 아무래도 일을 하면 돈이 생기는건 당연하고
돈이 있으면 쓰기 마련이죠.

오늘의 지름은!

운동 보조식품 셋트!

WPH (가수분해유청단백) 2.5kg
WPH + WPI + WPC (가수분해유청단백 + 분리유청단백 + 농축유청단백) 배합 2kg

89000원

사은품:
BCAA (아미노산)
셰이커 

결론적으로 제가 먹으려는건 WPH고, 저 배합세트는 7만원짜리 WPH 사면서 2만원 더 주고
산 것으로 사촌형 줄 것. 저 셰이커도 이미 전 있기때문에 (2개나 ㄱ -) 사촌형 줄 생각입니다.

사은품으로 온 BCAA.
근육성장에 도움이 된다고 알려져 있는 BCAA.
정확히는 즉석에서 사용할 수 있는 에너지원 + 근육 분해를 막으며
필수 아미노산은 아니나 필수 아미노산이 체내에 오래 머무를 수 있도록 
돕는 역할... 을 한다고 하지만 따로 먹어본 적은 없네요.

많은 단백질 보충식품이 미리 BCAA가 포함된 채로 오기 때문에
이렇게 따로 나온건 처음 봅니다.



가수분해유청단백, WPH.
정제를 거친 고급 유청단백질로 통상의 WPC 보다
약 2만원 더 비쌉니다.

WPH의 장점은 흡수율이 높다는 것과 흡수 속도가 빠르다는 것 정도가 대표적.
통상의 단백질 보충식품이 소화가 어렵다고 하는데 (비록 전 경험해본적 없으나)
WPH는 그런 일이 적다고 합니다.

본인도 WPH 자체는 처음이라 뭐라 하기는 힘들지만
일반적인 보충제보다 쓴맛이 강한 편 이라고 알고 있음.



사촌형 줄 WPC + WPI + WPH 배합 웨이 2kg
굳이 WPH로 하지 않은 이유는 가격도 워낙에 살떨리는 데다가
아직 사촌형이 운동을 시작한지 얼마 되지 않아 근육량이
너무 적어 (+원래부터 워낙에 멸치다 보니)

WPH의 흡수율 효력을 보기 힘들다는 점 정도?

먹어보고 필요하다면 알아서 사겠죠.



최근에 헬스장을 다시 가면서
보충제를 지르게 되었습니다.
뭐 사실 영양 갖춘 식사만 잘 한다면 보충제가 필요 없긴 합니다.
하지만 아침은 먹지 않는데다가
직장생활 하면서 점심도 밖에서 대충 사먹고,
저녁은 집에서 채식한다고 푸성귀만 씹고 있는 상황에서

제대로 된 단백질 섭취는 기대하기 어렵죠.

 

덧글

  • 기롯 2012/03/28 16:44 #

    머슬 업!!
  • Excelsior 2012/03/28 17:00 #

    헛슬 멋슬.
  • 전뇌조 2012/03/28 16:50 #

    ㅠ_ㅠ 확실히 요즘 식생활로는 균형맞춰 먹기가 쉽지 않은 일....
  • Excelsior 2012/03/28 17:00 #

    그렇죠, 그래서 이런 영양제들이 ㄱ-;
  • MEPI 2012/03/28 16:57 #

    확실히 그런 식단으로썬 단백질 보충이 어려울 듯 싶네요... 좋은 선택인것 같습니다...

    너무 쓰다니... 전 못 먹을지도요... 만약에 운동을 해서 사게된다면 닭가슴살을 사서 조리하는게 개인적으로 나을까 생각합니다...

    그러고보니 운동해야하는데 말이죠... ㅇㅅㅇㄱ
  • Excelsior 2012/03/28 17:00 #

    그정도로 쓰게는 안나옵니다. 사람 먹으라고 파는건데요 ㄱ -; 젖절한 초코맛에 살짝 씁쓸한 맛.

    하긴 예전에 먹은 크레아틴은 엄청썼지만.
  • MEPI 2012/03/28 17:04 #

    단걸 무지 좋아하는 저로썬... 먹기 두려워지네요... 쓴건 정말 싫어해서... 먹긴 먹지만요;;;; Aㅏ...
  • aLmin 2012/03/28 17:00 #

    MAN VS WILD!!
    "귀중한 단백질 공급원이죠."
  • Excelsior 2012/03/28 17:08 #

    귀중한 단백질 공급원입니다, 정말로.
  • 된장오덕 2012/03/28 17:10 #

    오오 헬스 시작하고 본격적으로 몸만들기에 돌입하셨군요 'ㅅ' 화이팅!
  • Excelsior 2012/03/28 17:11 #

    정확히는 직장생활 한다고 쉬다가 재시작... 약해지는게 눈에 띄어서 ㄱ -;;
  • Eccle 2012/03/28 17:43 #

    제대하고 입사 전 8개월 정도 물류센터에서 알바를 한적이 있는데.
    대충 챙겨먹고 하루 10시간정도 빢쓰 날라대니, 알아서 몸이 좋아졌었음..
  • Excelsior 2012/03/28 17:48 #

    샘숭에는 회사 내에 헬스 없으려나.
  • 백화현상 2012/03/28 17:51 #

    저거 먹으면 몸짱되는건가요...


    아! 나 운동이랑 안친하지...ㅠ
  • Excelsior 2012/03/28 17:57 #

    운동 달리시면서 저거 잡수시면 몸짱됩니다!
  • 크레파스 2012/03/28 20:58 #

    울끈불끈 근육맨 이시군요... (O.O) 워~~~
  • Excelsior 2012/03/28 21:11 #

    울끈 불끈 허슬 머슬 근육맨 빠와!
  • 콜드 2012/03/28 21:22 #

    동지 정력 쎄지는 소리가 들려온다~~~
  • Excelsior 2012/03/28 21:34 #

    으아아아 내 정력이 강해진다 우르사!!!
  • 셔먼 2012/03/31 14:37 #

    본격 벌크업!!
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